De inverted frontrol - een stap voor stap gids om deze kitesurftruc onder de knie te krijgen 1

De inverted frontrol – een stap voor stap gids om deze kitesurftruc onder de knie te krijgen

Posted on

Dus je hebt je eerste achter- en voorrollen onder de knie en je wilt het naar het volgende niveau brengen? We hebben deze stap-voor-stap handleiding over hoe je de omgekeerde frontroll moet doen, een truc die niet alleen visueel aantrekkelijk is maar ook ongelooflijk leuk om te doen als je het eenmaal onder de knie hebt. Dit wordt zonder twijfel je favoriete truc in het kiteboarden.

So let’s go!

De inverted frontrol - een stap voor stap gids om deze kitesurftruc onder de knie te krijgen 2

STAP 1 : EDGE EN POP

 

Zoals bij de meeste trucs in het kiteboarden is een goede pop een noodzaak en voor de pop wil je in een comfortabele en stabiele positie rijden met de kite op 45 graden. Als je bent opgestart en klaar bent om op te stijgen, stuur de kite een klein beetje voorbij 12, kant hard upwind als de kite over de 12 is gegaan. Duw met je voeten hard op het bord om die perfecte pop te krijgen.

Het is belangrijk om lang genoeg te wachten tot je kite voorbij de 12 is om genoeg opwaartse druk te krijgen. Dit helpt ook om de landing te verzachten: als je de kite te snel terug naar beneden stuurt, kan je het water te hard raken.

 

De inverted frontrol - een stap voor stap gids om deze kitesurftruc onder de knie te krijgen 3

STAP 2: START DE ROTATIE

Je moet een front roll doen, dus het is tijd om je lichaam in de tegenovergestelde richting van de pop te gooien. De pop is een opwaartse beweging, de voorrol is een downwinds rotatie naar voren (vandaar de “fron” rol). In principe knal je de ene kant op en gooi je je lichaam de andere kant op.

Echter, je wilt een omgekeerde voorrol bereiken, en je lichaam naar voren gooien zal niet genoeg zijn. In plaats daarvan gooi je je lichaam over je schouder terwijl je je bord omhoog tilt in de lucht. Dit kan gemakkelijker worden gemaakt door je arm over je schouder te gooien, zoals in de onderstaande video te zien is. Vertrouw op de lijn die je harnas met de kite verbindt om je gewicht te ondersteunen. Houd je hand dicht bij het midden van de bar zodat je de kite niet per ongeluk te snel naar beneden stuurt. Het buigen van je voorste been zal je een heel eind op weg helpen!

 

De inverted frontrol - een stap voor stap gids om deze kitesurftruc onder de knie te krijgen 4

STAP 3: STREK UW BENEN!

Een goede manier om die inversie na uw eerste rotatie af te maken is om uw benen te strekken aan de bovenkant van de rotatie. Dit vertraagt niet alleen de rotatie, maar maakt uw totale positie ook meer omgekeerd. Probeer het bord zo dicht mogelijk bij uw lijnen te krijgen om een maximale stijl te bereiken! Houd uw vrije arm gestrekt en blijf over uw schouder kijken om de rotatie voort te zetten. Je doet een omgekeerde voorrol, geniet ervan!

De inverted frontrol - een stap voor stap gids om deze kitesurftruc onder de knie te krijgen 5

STAP 4 : DE LANDING

Begin met het spotten van je landing. Aangezien je al over je schouder kijkt, moet dit niet te moeilijk zijn. Zoek de plek waar je het water raakt en strek je voorste been. Bij de landing wilt u uw knieën buigen om een deel van de impact te absorberen. Probeer te landen met de wind in de rug om wat extra druk te absorberen en met de wind in de rug voor een gladde afwerking.

 

 

Bonus tip

Nadat je de omgekeerde voorrol onder de knie hebt, probeer dan een tailgrab aan de bovenkant!