Roulis avant inversé - un guide étape par étape pour maîtriser cette figure de kitesurf

Vous avez maîtrisé vos premières roulades avant et arrière et vous voulez passer au niveau supérieur ? Nous avons tout prévu avec ce guide pas à pas sur la façon de faire le frontroll inversé, une figure qui n'est pas seulement attrayante visuellement mais aussi incroyablement amusante à faire une fois que vous l'avez maîtrisée. Cette figure deviendra sans aucun doute votre figure préférée en kitesurf.

Alors, allons-y !

ÉTAPE 1 : BORD ET POP

Comme pour la plupart des figures de kitesurf, un bon pop est nécessaire et avant le pop, vous devez être dans une position confortable et stable avec l'aile à 45 degrés. Lorsque vous êtes sous tension et prêt à décoller, commencez à envoyer votre aile vers le haut sur 12 pour verrouiller. C'est à ce moment que vous devez relâcher un peu de tension sur les lignes en avançant, après quoi vous coupez au vent en bordant et en pop une fois que l'aile a dépassé 12. Poussez avec vos pieds sur la planche pour obtenir ce pop parfait.

Il est important d'attendre que l'aile ait franchi la barre des 12 afin d'obtenir une portance suffisante. Cela permet également d'adoucir l'atterrissage : si vous renvoyez l'aile trop tôt, vous risquez de heurter l'eau trop violemment.

ÉTAPE 2 : COMMENCER LA ROTATION
Tu dois faire une roulade avant, donc il est temps de lancer ton corps dans la direction opposée au pop. Le pop est un mouvement vers le haut, la roulade avant est une rotation vers le bas et vers l'avant (d'où la roulade avant). En gros, vous faites un pop dans un sens et vous lancez votre corps dans l'autre sens.

Cependant, vous voulez obtenir une roulade avant inversée, et lancer votre corps vers l'avant ne suffira pas. Au lieu de cela, lancez votre corps par-dessus votre épaule tout en soulevant votre planche en l'air. Cela peut être plus facile en jetant votre bras par-dessus votre épaule, comme le montre la vidéo ci-dessous. Faites confiance à la ligne reliant votre harnais à l'aile pour supporter votre poids. Gardez votre main près du centre de la barre afin de ne pas envoyer accidentellement l'aile trop vite vers le bas. La flexion de la jambe avant vous aidera beaucoup !

ÉTAPE 3 : SE DÉGOURDIR LES JAMBES !
Une bonne façon de réussir l'inversion après la rotation initiale est d'étirer les jambes au début de la rotation. Non seulement cela ralentit la rotation, mais cela rend votre position générale plus inversée. Essayez d'approcher la planche le plus près possible de vos lignes pour obtenir le maximum de style ! Gardez votre bras libre tendu et regardez par-dessus votre épaule pour continuer la rotation. Vous faites une roulade avant inversée, profitez-en !

ÉTAPE 4 : L'ATTERRISSAGE
Commencez par repérer votre atterrissage. Comme vous regardez déjà par-dessus votre épaule, cela ne devrait pas être trop difficile. Trouvez l'endroit où vous allez toucher l'eau et tendez votre jambe avant. Au moment de l'atterrissage, vous devrez plier les genoux pour absorber une partie de l'impact. Essayez d'atterrir sous le vent pour absorber la pression supplémentaire et remontez au vent pour finir en douceur.

BONUS TIP
Après avoir maîtrisé la roulade avant inversée, essayez d'attraper la queue au sommet !

Voici donc notre guide étape par étape pour maîtriser la roulade avant inversée. Laissez-nous savoir si vous avez des questions dans les commentaires ou envoyez-nous un courriel pour organiser une séance de coaching en personne afin de vous aider à maîtriser cette figure (ou une autre figure de votre choix).

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