De BNKR – Gym op het strand!

Beach Gym

Een nieuwe toevoeging aan het gebied is de BNKR. Een leuke, kracht- en conditie gym met toegang tot de modernste CrossFit-apparatuur, een gevarieerd lesrooster en een zeer ervaren internationale trainer. De BNKR ligt direct aan het strand voor Kitesurfing Lanka.

Kom langs voor een aantal herstelsessies en consultaties over hoe je als kiter kunt verbeteren door middel van gerichte training, blessuremanagement en voedingsbegeleiding. Er is ook een café en een sapbar op het terrein om ervoor te zorgen dat je dieet complementair is aan je fitness-doelstellingen met eiwitsmoothies, gezonde snacks, goede koffie en algemeen fitness-voedsel gemaakt van de meest verse, lokaal verkrijgbare, biologische ingrediënten.

Voor tips over hoe u zich fysiek kunt voorbereiden op je volgende kite trip, bekijk het advies van de BNKR over kite fitness of bekijk onze fitness- en kite vakantiepakketten hieronder.

 

Surf & Turf

7 nachten Kite Camp; Kite + Fitness Camp vanaf €1.350pp

Ga met ons mee naar KSL Boot Camp voor een fitness- en surfvakantie waar we je conditie en kite behoeften op maat maken. Combinatie van gymnastiektrainingen, stretchlessen en een uitgebalanceerd maaltijdplan – en toch genoeg tijd en energie overhouden om los te gaan op het water!

  • 7 nachten volpension
  • Dagelijkse proteïneshake, sap; goede koffie in The BNKR Café
  • Onbeperkte groepsfitnesssessies inclusief CrossFit, Calisthenics, Barbell Club,
  • Primal, Fitness, Deep Stretch; mobiliteitslessen bij de BNKR Gym
  • Kick-off 1-2-1 doelstelling, leefstijl en voedingsconsultatie
  • 1 x persoonlijke trainingssessie gericht op het verbeteren van je kiting prestaties
  • Workshops over levensstijl, doelen, gewoontes, mindfulness; voeding
  • 1 x sportmassage
  • 1 x myofasciale sessie
  • Definitief fitnessconsult met gepersonaliseerd meeneemtrainingstraject voor thuis
  • 9 uur privé-kitelessen inclusief materiaalverhuur
  • Transfers en vervoer

 

SURF & TURF

 

Extreem fitnesskamp

Ideaal in het laagseizoen om je fitnessreis te beginnen en je voor te bereiden op het kite seizoen met een KSL Boot Camp Extreme Fitness Retreat. Het is een combinatie van hartpompende cardio, versterkende lessen, persoonlijke training en een goed uitgebalanceerd maaltijdplan, maak je klaar voor allround gezondheids- en fitnessresultaten.

  • 7 nachten volpension
  • Dagelijkse proteïneshake, sap; goede koffie in The BNKR Café
  • Onbeperkte groepsfitnesssessies inclusief CrossFit, Calisthenics, Barbell Club, Primal
  • Fitness, Deep Stretch; obiliteitslessen bij de BNKR Gym
  • 2 x persoonlijke trainingssessies – focus op vaardigheden of bijzondere fitness focus
  • Kick-off 1-2-1 doelstelling, leefstijl en voedingsconsultatie
  • Workshops over levensstijl, doelen, gewoontes, mindfulness; voeding
  • 2 x sportmassage
  • 1 x myofasciale sessie
  • Definitief fitnessconsult met gepersonaliseerd meeneemtrainingstraject naar huis
  • Begeleide fietstochten, kajakken en/of SUPing
  • Transfers en vervoer

 

Vrij Training Fitness Kamp

Een fitnessclub op het strand, ontworpen om de verbinding met de natuur te herstellen en een actief, gezond en schoon leven te omhelzen. Zo voelt u zich actief, in balans gebracht en hersteld.

  • 7 nachten volpension
  • 1 week onbeperkt lidmaatschap van een sportschool inclusief alle lessen
  • Doelstellingsoverleg en voedingsoverleg
  • Fitnessprogrammering
  • Deskundige begeleiding
  • Dagelijkse mobiliteits- en reksessies
  • Een volledige lichaamsmassage
  • Halve dag kajakken of fietsen
  • Halve dag riviersafari naar het Nationaal Park
  • Eiwitshake & koffie in het BNKR Café
  • Transfers en vervoer
  • Genoeg tijd voor strandwandelingen en verkenningen.
  • Beach cleanup & een lezing van duurzaamheidsexperts


Neem contact met ons op voor meer informatie en reservering