Yoga
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Le Yoga est le complément parfait au Kitesurf.
Le yoga aide à prévenir les blessures et raccourcit le temps de récupération entre les sessions de kite. Il peut être un excellent exercice complémentaire au kite car il vous aidera à améliorer votre souplesse, votre force et votre équilibre, ainsi qu'à renforcer votre esprit.
Une séance de yoga consiste généralement en un certain nombre de longs étirements qui travaillent principalement le bas du corps (hanches, bassin, bas du dos, genoux). Ces étirements sont associés à une combinaison de respirations lentes et profondes. Ce type de yoga peut être pratiqué par tous les niveaux, du débutant à l'expérimenté. Après avoir suivi quelques cours de yoga sur notre terrasse en plein air, vous aurez peut-être envie d'intégrer la pratique du yoga dans votre vie quotidienne.
Prix : € 10 / par heure
Les cours privés sont disponibles sur demande