BNKR – Das Fitnessstudio am Strand!
Eine neue Ergänzung in unserem Camp ist der BNKR. Ein Fitnessstudio wo ihr Spaß, Kraft und Kondition trainieren könnt und Zugang zu hochmodernen CrossFit-Geräten findet. Zudem erwartet euch ein abwechslungsreiches Unterrichtsprogramm und mit sehr erfahrenen internationalen Trainern. Der BNKR befindet sich direkt am Strand von Kitesurfing Lanka.
Kommt vorbei, um euch zu regenerieren oder lasst euch beraten, wie man sich als Kiter durch gezieltes Training, Verletzungsmanagement und Ernährungsberatung verbessern kann. Auf dem Gelände befindet sich auch ein Café und eine Saftbar, um sicherzustellen, dass eure Ernährung euren Fitnesszielen entspricht und um sicherzustellen, dass Sie Protein-Smoothies, gesunde Snacks, richtigen Kaffee und allgemeine Fitness-Lebensmittel aus möglichst frischen, lokalen, biologischen Zutaten erhalten.
Lest unsere Tipps, wie ihr euch körperlich auf euren nächsten Kite-Trip vorbereitet oder schaut euch unsere Fitness + Kite-Urlaubspakete unten an.
Surf & Turf
7 Nächte Kite Camp; Kite + Fitness Camp ab €1.350 pro person
Kommt uns ins KSL Boot Camp für einen Fitness- und Surfurlaub, wo wir euer Fitnessprogramm auf eure Bedürfnisse beim Kiten abstimmen. Wir kombinieren Fitnesstraining, Stretch-Kurse und einen ausgewogenen Mahlzeitenplan – und lassen euch trotzdem noch genügend Zeit und Energie, um ins Wasser zu springen!
- 7 Übernachtungen mit Vollpension
- Täglich Eiweißshake, Saft & Ampulle; sehr guter Kaffee im BNKR-Café
- Unbegrenzte Gruppen-Fitnesskurse, einschließlich CrossFit, Calisthenics,
- Barbell Club, Primal Fitness, Deep Stretch; Beweglichkeitsklassen im BNKR- Fitnessstudio
- Kick-off 1-2-1 Zielfestlegung, Lebensstil und Ernährungsberatung
- 1 x persönliches Training zur Verbesserung eurer Kiteleistung
- Workshops zu Lebensstil, Zielen, Gewohnheiten, Achtsamkeit & Ernährung
- 1 x Sportmassage
- 1 x Myofascial release session
- Abschließende Fitnessberatung mit individuellem Trainingsprogramm zum Mitnehmen
- 9 Stunden privater Kiteunterricht inklusive Ausrüstungsverleih
- Transfers und Transport
Extreme Fitness-Camp
Ideal in der Nebensaison, um eure Fitnessreise zu beginnen und sich mit einem KSL Boot Camp Extreme Fitness Retreat auf die Kitesaison vorzubereiten. Es ist eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Kursen, Kräftigungskursen, persönlichem Training und einem gut ausgewogenen Mahlzeitenplan, um sich auf umfassende Gesundheits- und Fitnessergebnisse vorzubereiten.
- 7 Übernachtungen mit Vollpension
- Täglich Eiweißshake, Saft & Ampulle; sehr guter Kaffee im BNKR-Café
- Unbegrenzte Gruppen-Fitnesskurse, einschließlich CrossFit, Calisthenics,
- Barbell Club, Primal Fitness, Deep Stretch, Beweglichkeitsklassen im BNKR- Fitnessstudio
- 2 x persönliches Training – Schwerpunkt auf Fähigkeiten oder besonderer Fitness
- Kick-off 1-2-1 Zielfestlegung, Lebensstil und Ernährungsberatung
- Workshops zu Lebensstil, Zielen, Gewohnheiten, Achtsamkeit & Ernährung
- 2 x Sportmassagen
- 1 x Myofascial release session
- Abschließende Fitnessberatung mit individuellem Trainingsprogramm zum Mitnehmen
- Geführte Radtouren, Kajakfahren und/oder SUPing
- Transfers und Transport
Freetraining Fitness Camp
Ein Fitness-Refugium am Strand, das darauf ausgerichtet ist, wieder mit der Natur in Verbindung zu treten und ein aktives, gesundes und sauberes Leben zu führen. Ihr werdet belebt, kommt wieder ins Gleichgewicht gebracht und wiederhergestellt.
- 7 Übernachtungen mit Vollpension
- 1 Woche unbegrenzte Mitgliedschaft im Fitnessstudio und in der Klasse Zielfindungsberatung und Ernährungsberatung
- Fitness-Programm Erstellung
- Experten-Coaching
- Täglicher Mobilitäts- und Stretching Unterrricht
- Eine Ganzkörpermassage
- Halbtags-Kajak oder Radfahren
- Halbtägige Fluss-Safari zum Nationalpark
- Protein-Shake und Kaffee im BNKR-Café
- Transfers und Transport
- Viel Zeit für Strandspaziergänge und Erkundungen
- Strandsäuberungen & Vorträge von Nachhaltigkeitsexperten